Meyan kökünün faydaları nelerdir ve nasıl kullanılır? Meyan kökü mucizesinden kimler yararlanamaz?
Boyu 2 metreye kadar uzayabilen meyan bitkisinin kök kısımları toprağın derinliklerine kadar iner. Yılın her ayında toplanabilen meyan kökünü kimler kullanamaz, meyan kökü nasıl kullanılır gibi sorular arama motorlarında yerini aldı. Ülkemizde yaygın olarak kullanılan meyan kökünü tanıyalım!
MEYAN KÖKÜ NEDİR?
İyi drenajlı, nemli, kumlu ve hafif alkali topraklarda tam güneşte yetişmeyi tercih eden meyan kökünün anavatanının Rusya ve Çin olduğu bilinmektedir. Meyan kökü ülkemizin Doğu Anadolu Bölgesi’nde daha yaygın olarak yetişse de, Marmara ve Karadeniz kıyıları dışında hemen hemen her yerde yetişebilmektedir.
Birçok bölgede çay, şerbet ve tatlandırıcı olarak kullanılan bu kök, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Evliya Çelebi’nin 70 çeşit faydası olduğunu belirttiği meyan kökü bitkisi, Sultan III. Mehmed için hazırlanan tıbbi risalede ortada altı değerli ilaç gösterilmektedir.
LİKORİOTUN FAYDALARI NELERDİR?
Meyan kökü, glisirizin, triterpenler, saponinler ve flavonoidler gibi bileşikler içerdiğinden sağlık açısından birçok fayda sağlayabilir. İşte sizin için meyan kökünün faydalarını sıraladık!
Gastrit ve Reflü Tedavisi:Meyan kökü mide asidindeki olağandışı artışları önleyebilir ve reflü etkilerini azaltabilir.
Mide Ülserinin İyileşmesi:Antiinflamatuar etkisi sayesinde mide ülserlerinin iyileşme sürecine destek olabilir.
Menopoz Belirtilerinin Azaltılması:İçerdiği fitoöstrojenik bileşenler menopoz semptomlarını en aza indirebilir.
Anti-Bakteriyel ve Anti-Viral Etki:Meyan kökü mikroplar üzerinde öldürücü etkilere sahip olabilir, dolayısıyla enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olabilir.
Yüksek Tansiyon ve Ateroskleroz:Yüksek tansiyonu düşürebilen ve damar sertliğini önleyebilen aldosteron hormonunu dengeleyebilir.
Obezite ve Tip-2 Diyabet:Meyan kökü, obeziteyle mücadelede ve tip 2 diyabet riskini azaltmada etkili olabilecek yağ yakımına yardımcı olabilir.
LİKORİOTUN ZARARLARI NELERDİR?
Günlük doz: Meyan kökünün günlük kullanım dozunun aşılmaması önemlidir. Doz aşımı vücutta olumsuz etkilere neden olabilir.
İlaç etkileşimi:Bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğinden düzenli ilaç kullananların doktora başvurması gerekmektedir.
Hamilelik ve Emzirme:Meyan kökünün hamilelik ve emzirme döneminde kullanılması bebeğe olumsuz etkileri olabileceğinden önerilmez.
Potasyum Seviyesi:Meyan kökü potasyum seviyelerini düşürebilir, dolayısıyla düzensiz kalp ritmi gibi sorunlara neden olabilir.
Hipertansiyon:Yüksek tansiyon hastaları meyan kökü kullanırken dikkatli olmalıdır.
Osteoklaz:Meyan kökü kas zayıflığına neden olabileceğinden osteoporoz riski taşıyan kişilerin dikkatli olması gerekir.
MEYAN KÖKÜ NASIL KULLANILIR?
Meyan kökü tercihinize göre farklı formlarda kullanılıp çeşitli sistemlerde tüketilebilir. Meyan kökünün farklı kullanım sistemleri şunlardır:
Meyan Kökü Çayı: Yaygın olarak kullanılan formüllerden biri meyan kökü çayıdır. Toz haline getirilmiş veya kurutulmuş kökleri kaynar suya ekleyerek demleyebilirsiniz. Genellikle günde 2-3 bardak meyan kökü çayı içilmesi tavsiye edilir.
Tablet ve Kapsül Formu: Meyan kökü ayrıca tablet veya kapsül formunda da bulunabilir. Bu formları üreticinin önerdiği doza uygun olarak kullanabilirsiniz.
Sıvı form: Meyan kökü sıvı özleri mevcuttur. Genellikle makul dozlarda tüketilir. Üreticinin talimatlarına uygun olarak kullanılmalıdır.
Meyan Şerbeti: Bazı içeceklerde meyan kökü şerbeti olarak kullanılır. Ancak şeker içerdiğinden şeker tüketiminde dikkatli olmak önemlidir.
Bal, Kek ve Çikolata İşleri:Meyan kökü bazen tatlı, kek ve çikolata gibi gıda ürünlerinde de kullanılabilmektedir.
Cilt bakımı: Meyan kökü cilt bakımında maske olarak da kullanılabilir. Toz haline getirilip su veya diğer doğal maddelerle karıştırılarak cilde uygulanabilir. Ancak cilt tipinize ve hassasiyetinize bağlı olarak dikkatli olunmalıdır.
LİKÖR ÇAYI NASIL YAPILIR?
Meyan kökü çayı yapmak oldukça kolaydır ve zaman almaz. 1 bardak suyu 1 çay kaşığı meyan kökü ile karıştırıp cezvede kaynatın. Süzüldükten sonra ılık olarak tüketilir. Sadece dikkatli ol! İlk kez tüketecek olanların, acı gelmesi durumunda tarçın veya bal ilave etmelerini öneririz.
MEYAN KÖKÜNÜ KİMLER KULLANAMAZ?
Meyan kökü aşırı kullanımının yaratabileceği etkiler göz önüne alındığında hamileler ve emziren anneler için önerilmez. Ancak düzenli ilaç kullanan ve kronik hastalıkları olan bireylerin de uzman bir doktora başvurması gerekmektedir.
